تغذیه در بارداری؛ مکمل‌ها و افزایش وزن
۴۰۰ میکروگرم اسیدفولیک، ۲۷ میلی‌گرم آهن و محدوده افزایش وزن شما چقدر است؟ عدد دقیق مکمل‌ها و غذاهای ممنوع را بخوانید.
خواندن راهنماکتابخانه سلامت زنان
آگاهی بیشتر، مراقبت بهتر
راهنماهای کوتاه و قابل‌فهم درباره پرسش‌های رایج سلامت زنان. این مطالب جایگزین ویزیت و تشخیص پزشک نیستند، اما می‌توانند شروع یک گفت‌وگوی آگاهانه با پزشک شما باشند.
فهرست مقالات
پیشگیری از سرطان دهانه رحم؛ نقشه کامل
واکسن تا چه سنی، غربالگری از چه سنی و هر چند سال یک‌بار؟ تازه‌ترین راهنماها و آمار اثر واقعی واکسن را در این نقشه می‌خوانید.
خواندن راهنما
واکسن HPV؛ سنین، دوزها و نکات ایمنی
چند دوز لازم است، تا چه سنی می‌توان زد، در بارداری چه کرد و آیا دوز تقویتی لازم است؟ پاسخ‌ها را با عدد و منبع می‌خوانید.
خواندن راهنما
چکاپ دوره‌ای زنان؛ چه بررسی‌هایی دارد؟
در ویزیت سالانه چه آزمایش‌هایی انجام می‌شود و از چه سنی لازم است؟ فهرست کامل بررسی‌ها و پرسش‌هایی که باید بپرسید.
خواندن راهنما
سلامت روان مادر؛ بارداری و پس از زایمان
یک از هر چهار مادر در بارداری یا سال نخست پس از زایمان درگیر افسردگی می‌شود. آمار درست، ابزار سنجش و راه درمان را می‌خوانید.
خواندن راهنما
آیا استامینوفن در بارداری خطرناک است؟
ادعاهای تازه درباره استامینوفن و اوتیسم را با آخرین بیانیه سازمان جهانی بهداشت و معتبرترین مرورهای علمی کنار هم می‌سنجیم.
خواندن راهنما
تنبلی تخمدان نام تازه‌ای گرفت؛ PMOS چیست؟
نام علمی تنبلی تخمدان پس از یک اجماع جهانی به PMOS تغییر کرد؛ می‌خوانیم چرا، به چه معناست و چه چیزی را عوض می‌کند.
خواندن راهنما
داروهای GLP-1 و بارداری؛ راهنمای زنان
قطع دارو چند وقت قبل از بارداری؟ آیا قرص ضدبارداری اثر دارد؟ قانون‌های رسمی و شواهد تازه GLP-1 برای زنان.
خواندن راهنما
گرگرفتگی یائسگی؛ درمان‌های بدون هورمون
فژولینتانت و النزانتانت گزینه‌های تازه‌ای‌اند که مسیر مغز را هدف می‌گیرند؛ جایگاهشان را کنار هورمون‌درمانی می‌خوانیم.
خواندن راهنما
خودنمونه‌گیری HPV؛ غربالگری بدون ویزیت
تازه‌ترین روش غربالگری دهانه رحم که سازمان جهانی بهداشت هم آن را توصیه کرده: نمونه شخصی، دقت مشابه و بدون ویزیت.
خواندن راهنما
واکسن در بارداری؛ چه چیزی ایمن است؟
واکسن آنفولانزا، سرفه سیاه و کووید-۱۹ در بارداری هم از مادر و هم از نوزاد محافظت می‌کند؛ برنامه زمانی واکسن‌های ممنوع را هم بخوانید.
خواندن راهنما
پره‌اکلامپسی؛ چه کسی آسپرین نیاز دارد؟
آسپرین دوز پایین اگر از هفته‌های نخست شروع شود، خطر پره‌اکلامپسی زودرس را چشمگیر کم می‌کند. چه کسی نامزد این دارو است؟
خواندن راهنما
فیبروم رحم؛ چه زمانی درمان لازم است؟
بیشتر زنان فیبروم دارند و نمی‌دانند. راهنمای کامل درمان‌ها: از سیستم هورمونی رحم و قرص تا آمبولیزاسیون، هایفو و میومکتومی.
خواندن راهنما
آندومتریوز؛ چرا تشخیص دیر انجام می‌شود؟
میانگین تأخیر در تشخیص آندومتریوز حدود ده سال است. نشانه‌هایی که باید جدی بگیرید و مسیر تشخیص بدون جراحی را می‌خوانید.
خواندن راهنما
پیش‌یائسگی؛ بدن در این دوره چه می‌کند؟
پیش از آنکه قاعدگی برای همیشه قطع شود، دوره‌ای هشت تا ده ساله وجود دارد که کمتر درباره‌اش گفته می‌شود: علائم، آزمایش‌های لازم و گزینه‌های درمان.
خواندن راهنما
بافت متراکم سینه؛ گزارش ماموگرافی چیست؟
«بافت سینه متراکم است»؛ جمله‌ای که در گزارش ماموگرافی می‌بینید و معنایش را کسی توضیح نمی‌دهد. چه اثری بر دقت ماموگرافی دارد؟
خواندن راهنما
دیابت بارداری؛ آزمایش، قند هدف و پیگیری
دیابت بارداری معمولاً هیچ علامتی ندارد و تنها با آزمایش شناخته می‌شود؛ زمان آزمون، هدف قند و پیگیری پس از زایمان را بخوانید.
خواندن راهنما
کم‌خونی در بارداری؛ آهن خوراکی یا وریدی؟
فریتین، هموگلوبین و اینکه چرا گاهی قرص آهن جواب نمی‌دهد؛ راهنمای عملی کم‌خونی در بارداری و زمان پیشنهاد آهن وریدی.
خواندن راهنما
۶ هفته پس از زایمان؛ طبیعی و هشدار
خون‌ریزی تا کجا طبیعی است؟ بخیه را چطور مراقبت کنیم؟ چه زمانی می‌توان بارداری مجدد داشت؟ پاسخ پرسش‌های رایج هفته‌های نخست پس از زایمان.
خواندن راهنما
قرص ضدبارداری و لخته خون؛ خطر واقعی
عدد واقعی خطر لخته در مصرف قرص ضدبارداری، مقایسه با بارداری، چه کسانی نباید استروژن مصرف کنند و گزینه‌های کم‌خطرتر.
خواندن راهنما
هورمون‌درمانی یائسگی؛ خطر و منفعت
گرگرفتگی شدید باید تحمل شود؟ خیر. قانون سن و فاصله از یائسگی، نوع پروژسترون، شکل‌های جلدی و گزینه‌های غیرهورمونی را بخوانید.
خواندن راهنما
آزمایش تیروئید؛ چه کسی باید بدهد؟
TSH در چکاپ سالانه برای همه لازم نیست؛ اما برای بعضی گروه‌ها، از بارداری تا سابقه سقط، واقعاً حیاتی است. راهنمای کامل.
خواندن راهنما
ذخیره تخمدان و فریز تخمک؛ راهنمای تصمیم
AMH پایین به معنای ناباروری نیست؛ چه چیزی را پیش‌بینی می‌کند، کی لازم است، و برای فریز تخمک چه تفسیری دارد.
خواندن راهنما
آدنومیوز؛ خون‌ریزی و درد شدید رحم
درد و خون‌ریزی قاعدگی لازم نیست تحمیل شود؛ راهنمای تشخیص سونوگرافی آدنومیوز، درمان‌های دارویی، آی‌یو‌دی هورمونی و گزینه‌های جراحی.
خواندن راهنما
سرفه و بی‌اختیاری؛ درمان‌های واقعی
نشت ادرار با سرفه، خنده یا ورزش: درمان اول ورزش تخصصی کف لگن است و در موارد متوسط تا شدید، جراحی مؤثر. ترتیب درست و شواهدش.
خواندن راهنما
واژینوز باکتریایی مکرر؛ چرا برمی‌گردد؟
واژینوز باکتریایی با درمان‌های کوتاه بارها برمی‌گردد؛ تشخیص دقیق، درمان پلکانی و نکاتی که عود را کم می‌کنند.
خواندن راهنما
افتادگی رحم و مثانه؛ درمان بدون جراحی
احساس سنگینی یا برجستگی در ناحیه تناسلی نشانه افتادگی اندام‌های لگنی است؛ راهنمای تمرین کف لگن، پساری و زمان جراحی.
خواندن راهنما
کیست تخمدان؛ چه زمانی باید جدی‌اش گرفت؟
بیشتر کیست‌های تخمدان بی‌خطرند و خودبه‌خود برطرف می‌شوند؛ چه ویژگی‌هایی روی سونوگرافی نگران‌کننده‌اند و پیگیری تا کجا ادامه دارد؟
خواندن راهنما
قاعدگی سنگین؛ علل و درمان‌های مؤثر
پد هر یک‌ساعت، لخته‌های درشت و کم‌خونی نشانه خون‌ریزی شدید قاعدگی است؛ راهنمای علل، سونوگرافی، آی‌یو‌دی هورمونی و داروها.
خواندن راهنما
خون‌ریزی بعد از یائسگی؛ چرا نباید صبر کرد؟
خون‌ریزی هر چند کم، پس از یک سال بی‌قاعدگی علامت هشدار است؛ چرا باید بررسی شود و در ویزیت چه انتظاری دارید؟
خواندن راهنما
سقط مکرر؛ چه بررسی‌هایی لازم است؟
دو سقط پشت سر هم یعنی باید علت‌یابی شروع شود؛ راهنمای آزمایش‌های ضروری، درمان‌های مؤثر و شانس بارداری موفق بعدی.
خواندن راهنما
نیپت در بارداری؛ غربالگری یا تشخیص؟
نیپت با یک آزمایش خون از هفته دهم، دقیق‌ترین غربالگری ناهنجاری‌های شایع است؛ تفاوت غربالگری و تشخیص و تفسیر نتایج را بخوانید.
خواندن راهنما
بارداری پس از ۴۰ سالگی؛ واقعیت‌ها و مراقبت
بارداری در ۴۰ سالگی رایج‌تر از همیشه است و با مراقبت منظم، پایان خوشی دارد؛ نقشه راه از پیش از بارداری تا زمان زایمان.
خواندن راهنما
درد لگنی مزمن؛ علل و مسیر درمان
درد لگنی که ماه‌ها می‌ماند، اغلب چندعلتی است؛ راهنمای علت‌ها از آندومتریوز تا گرفتگی عضله و مسیر درمان چندتخصصی.
خواندن راهنما
درد هنگام رابطه جنسی؛ علت‌ها و درمان
درد هنگام رابطه شایع‌تر از آن است که کمتر شنیده شود؛ راهنمای تشخیص علت‌های سطحی و عمقی و درمان‌های مؤثر، از استروژن موضعی تا فیزیوتراپی.
خواندن راهنما
پیشگیری پس از زایمان؛ چه زمانی و چه روشی؟
بارداری پس از زایمان می‌تواند زودتر از قاعدگی اول رخ دهد؛ راهنمای زمان‌بندی شروع پیشگیری و انتخاب روش سازگار با شیردهی.
خواندن راهنمانارسایی زوده‌ای تخمدان؛ تشخیص و درمان
تشخیص نارسایی زوده‌ای تخمدان با دو سنجش FSH و سنجش AMH روشن می‌شود؛ نشانه‌ها، پیامدِ استروژنِ کم، درمان هورمون‌درمانی و گزینه‌های باروری را بخوانید.
خواندن راهنمابرای این موضوع هنوز مطلبی منتشر نشده است.
سؤال دارید؟
گفت‌وگوی خوب، از یک سؤال ساده شروع می‌شود
اگر درباره علائم، چکاپ یا زمان مناسب مراجعه مطمئن نیستید، برای دریافت راهنمایی و تعیین وقت با مطب در تماس باشید.